NF Individual Training Bærum 2023/24

Informasjon

---

NF Individual Training

I dette programmet samles spillerne i grupper på opptill 12 stk for å utvikle både motorikk og mentale egenskaper.

Treningsøktene er på 60 minutter hver og har et spesifikt mål. Øvelsene har direkte tilknytning til spillet, består av mange repetisjoner og er utviklet for bruk i høyintensitets trening.

---

Hvem passer det for?

NF Individual Training passer for både gutter og jenter i alderen 8 til 13 år, og er ment for læringsvillige spillere som ønsker å utvikle både sine tekniske, mentale og motoriske ferdigheter. Gruppene vil lages basert på alder og nivå.

---

Skreddersydde treningsøkter

Den største fordelen ved dette programmet er at treneren kan skreddersy hver økt basert på deltagerne. Med så små grupper kan treneren ta store hensyn når det gjelder hver enkelt spillers behov, posisjon, alder og ambisjoner.

I tillegg vil treneren få mer tid med hver spiller og kan gi mer detaljert tilbakemelding. Dette har i sin tur enda større effekt når spilleren og treneren arbeider sammen over tid, heller enn kun i en enkelt treningsøkt.

---

Metodologi

Vi jobber under prinsippet «to teach the game by playing it». Våre øvelser er derfor utviklet for å gjenskape intensiteten og kompleksiteten spillere opplever i ulike kampsituasjoner. Øktene gjennomføres med høy intensitet, mange ballinvolveringer, fokus på å ta riktige valg og gi spillerne en bedre spillforståelse.

I alle våre aktiviteter er vår prioritet utvikling av spilleren. For de spillerne som ønsker å trene regelmessig med NF Academy fokuserer vi på følgende:
– Intensiv trening designet for spillerutvikling.
– Individuell oppfølging over tid.
– Trening som er tilpasset spilleren sitt nivå og læringsmål.
– Spille kamper mot lag som gir spillere nok utfordring til å styrke eget nivå.

---

Treningsgrupper

På våre lokale treningsleirer differensierer vi på nivå og alder med mål om å skape homogene treningsgrupper. Hver treningsgruppe består normalt av opptill 12 spillere

En erfaren portugisisk hovedtrener vil bli allokert til hver treningsgruppe.