NF INDIVIDUAL TRAINING

Intensiv trening i små grupper, ledet av profesjonelle portugisiske trenere, hvor spillerne får utvikle mental, fysiske og tekniske ferdigheter basert på eget behov.

NF Individual Training

I dette programmet samles spillerne i grupper på 4 til 8 for å utvikle både motorikk og mentale egenskaper.

Treningsøktene er på 60 minutter hver og har et spesifikt mål. Øvelsene har direkte tilknytning til spillet, består av mange repetisjoner og er utviklet for bruk i høyintensitets trening.

Sjekk hvilken ukedag og aldersgruppe som trener når, her.

Hvem passer det for?

NF Individual Training passer for både gutter og jenter i alderen 8 til 16 år, og er ment for læringsvillige spillere som ønsker å utvikle både sine tekniske, mentale og motoriske ferdigheter. Gruppene vil lages basert på alder og nivå.

NB! Vi har implementert en rekke tiltak for å sikre våre arrangement mot COVID-19 spredning. Les om våre COVID-19 tiltak her.

SKREDDERSYDDE TRENINGSØKTER

Den største fordelen ved dette programmet er at treneren kan skreddersy hver økt basert på deltagerne. Med så små grupper kan treneren ta store hensyn når det gjelder hver enkelt spillers behov, posisjon, alder og ambisjoner.

I tillegg vil treneren få mer tid med hver spiller og kan gi mer detaljert tilbakemelding. Dette har i sin tur enda større effekt når spilleren og treneren arbeider sammen over tid, heller enn kun i en enkelt treningsøkt.

SKREDDERSYDDE TRENINGSØKTER

Den største fordelen ved dette programmet er at treneren kan skreddersy hver økt basert på deltagerne. Med så små grupper kan treneren ta store hensyn når det gjelder hver enkelt spillers behov, posisjon, alder og ambisjoner.

I tillegg vil treneren få mer tid med hver spiller og kan gi mer detaljert tilbakemelding. Dette har i sin tur enda større effekt når spilleren og treneren arbeider sammen over tid, heller enn kun i en enkelt treningsøkt.

NF Individual Training Customized Training Sessions

FERDIGHETER SOM UTVIKLES I PROGRAMMET

Spillernes tekniske ferdigheter

Spillernes tekniske ferdigheter
– Dribling/taklinger
– Driv med ball
– Kontroll
– Førsteberøring/korte pasninger
– Avslutninger
– Fart, smidighet og hutighet
– Langpasninger/innlegg
– Heading
– Ballbeskyttelse

Keepernes tekniske ferdigheter

Keepernes tekniske ferdigheter
– Kroppsholdning
– Spesifikke forflytninger / løp
– Ulike ballmottak
– «scoop»-teknikk
– «W»-teknikk
– Høye redninger
– Ulike typer slengninger:
– Lave slengninger
– Høye slengninger
– Hvordan håndtere innlegg
– 1 mot 1 situasjoner
– Slenge seg mot føtter
– 1 mot 1 dueller
– Distribusjon – kast

Fart, smidighet og hurtighet

Fart, smidighet og hurtighet 
– Løpsteknikk
– Retningsforandring
– Hurtighetsforandring
– Reaksjonstider
– Toppfart

Motoriske koordineringsevner

Motoriske koordineringsevner
– Styrke
– Øye/hånd-koordinasjon
– Lateralitet
– Tid/rom-koordinasjon
– Rytme
– Balanse

Mentale ferdigheter

Mentale ferdigheter
– Motstandsdyktighet
– Fokus
– Tilstedeværelse
– Selvtillit

Vårt trenerteam

Våre trenere har allerede arbeidet i flere år med å utvikle unge spillere, ikke bare hos NF Academy, men hos toppakademier som Sporting CP og SL Benfica. De er eksperter til å kjenne igjen behov og å støtte opp om riktig utvikling hos spillerne.

PAKKER

• 1 treningsøkt på 60 minutter
• 1 erfaren portugisisk trener per treningsgruppe
• Grupper på 4 til 8 spillere (utespillere)
• Grupper på 1 til 4 spillere (keepere)

Pris per Spiller

1 økt – 450 NOK
5 økter – 1990 NOK
10 økter* – 3690 NOK

KOMMENDE NF INDIVIDUAL arrangementer

Dato Program Land Sted Aldersgrupper
19 Apr 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2009-2012
20 Apr 2021 NF Individual Training Norge Oslo 2005-2009
21 Apr 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
26 Apr 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2009-2012
28 Apr 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
3 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2009-2012
5 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
10 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2009-2012
11 Mai 2021 NF Individual Training Norge Oslo 2005-2009
12 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
18 Mai 2021 NF Individual Training Norge Oslo 2005-2009
19 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
25 Mai 2021 NF Individual Training Norge Oslo 2005-2009
26 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2005-2012
31 Mai 2021 NF Individual Training Norge Nesøya 2009-2012

Sjekk den komplette Eventkalender her.

Annen Informasjon

Metodologi

Vi jobber under prinsippet «to teach the game by playing it». Våre øvelser er derfor utviklet for å gjenskape intensiteten og kompleksiteten spillere opplever i ulike kampsituasjoner. Øktene gjennomføres med høy intensitet, mange ballinvolveringer, fokus på å ta riktige valg og gi spillerne en bedre spillforståelse.

I alle våre aktiviteter er vår prioritet utvikling av spilleren. For de spillerne som ønsker å trene regelmessig med NF Academy fokuserer vi på følgende:

  • Intensiv trening designet for spillerutvikling.
  • Individuell oppfølging over tid.
  • Trening som er tilpasset spilleren sitt nivå og læringsmål.
  • Spille kamper mot lag som gir spillere nok utfordring til å styrke eget nivå.

Vi verdsetter dedikerte og motiverte spillere da vi ser dette som en av de viktigste egenskapene til å utvikle sine ferdigheter.

Treningsgrupper

På våre lokale treningsleirer differensierer vi på nivå og alder med mål om å skape homogene treningsgrupper. Hver treningsgruppe består normalt av 4 til 8 spillere og 1 til 4 keepere. En erfaren portugisisk hovedtrener vil bli allokert til hver treningsgruppe, og vil normalt bli assistert av en lokal trener som snakker lokalt språk.

Ukentlige treninger

Mandager
Tid: 17:00
For: Spillere født 2012, 2011, 2010 og 2009.
Sted: Nesøya Idrettspark, Ridder Flemmings vei (Nesøya).
Både utespillere og keepere

Tirsdager 
Tid 20:00
For: Spillere født 2009, 2008, 2007, 2006 og 2005.
Sted: Voldsløkka, Oslo
Kun utespillere

Onsdager
Tid: 18:30
For: Spillere født 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006 og 2005
Sted: Nesøya Idrettspark, Ridder Flemmings vei (Nesøya).
Både utespillere og keepere

Referanser

«Jeg deltok på U13-laget til NF Academy. Det var helt topp! Vi spilte oss til kvartfinalen, hvor vi tapte mot Sporting CP på straffer. Det er surt å ryke ut slik, men det var et fantastisk opplegg med gode trenere!»
Niklas Haugland, Leeds U23 og Norges U17 landslag

«Jeg vil si tiden i NF Academy har vært med på å ufarliggjøre det fremmende og nye et landslagsuttak, et klubbytte eller å ta et nytt nivå som spiller, kan utgjøre. Programmene har et høyt sportslig nivå med gode trenere, og der er spillere fra flere land som søker det samme som deg. Summen av dette er at du utvikler deg som både menneske og spiller.»
Oscar Fuglsang, Silkeborg og Danmark U17 landslag 

«João Plantier har vært viktig for min karriere av først og fremst tre grunner. Han ga meg frihet og tillitt. Vi hadde et nært vennskap og han fulgte meg godt opp hele veien. João ga meg tilbakemeldinger på hva jeg måtte forbedre i kamper, og ikke minst var han god til å gi meg nye forbedringer hele veien.»
Zeca, Kaptein for FC Copenhagen og Hellas sitt landslag

«Jeg spilte sammen med gode spillere og trente under meget kompetente trenere. Først og fremst var det en veldig gøy opplevelse, og jeg fikk gode referanser på hvor de beste lagene i Europa står ferdighetsmessig. Slike program er verdifulle, fordi man senere lettere tar overgangen til høyere nivå i nye treningsgrupper.»
Kristian Arnstad, RSC Anderlecht og kaptein på Norge U16 

«Det er høyt nivå på treningene, og øvelser jeg ikke har vært med på før. Jeg har lært mye nytt, som jeg tar med meg hjem igjen til treningshverdagen i Norge.»
Dylan Ryan Murugesapilla, Lillestrøm og kaptein for Norge U15 

«Guttene mine, født i 2004 og 2007, er veldig henrykte over å delta på IberCup Cascais. Ikke bare får de spille mot topplag, men de får også se hvor deres eget nivå ligger og møte gode spillere fra hele Skandinavia. Å ha program som NF Academy er fantastisk. Når du trener under topptrenere og spillere fra egen aldersgruppe ser du virkelig hvor det internasjonale nivået ligger.»
Bjørn Helge Riise, tidligere Fulham og Norges Landslag

«Det var først etter at vi kom hjem at jeg så den virkelige store utviklingen i Kevin som fotballspiller. Han spiller nå med en helt annet autoritet og tar mange flere velgjorte avgjørelser i kamp. Årsaken til det er verdifull læring og gode trenere hos NF Academy. En ting er sikkert og visst, vi angrer ikke et sekund på at vi valgte et lag med så god kompetanse som NF Academy.»
Thomas Hansvoll, tidligere profesjonell bokser og Norgesmester

«Oppholdet med NF Academy gav en forsmak på det å ha en profesjonell hverdag som fotballspiller. Veldig dyktige trenere og høyt nivå på spillerne rundt meg. Det var gode dager med mye læring. Gjennom det oppholdet brøt jeg en barriere om å våge å dra til utenlandske klubber å vise meg fram.»
Lucas Kåhed, IFK Gøteborg og Sveriges U17 landslag 

«Jeg er veldig fornøyd med fjorårets NF Academy-deltagelse i IberCup . Det var veldig spennende og inspirerende å få spille på lag med mange gode spillere både fra Norge, Sverige og Danmark. Jeg fikk enda bedre motivasjon til å legge ned enda mer innsats i egentreningene etter å ha spilt mot og sett det høye nivået på motstanderlag fra for eks. Portugal, Mexico og Spania.»
Fredrik Oppegård, Vålerenga og Norge U17 

«I uke 15 (påsken 2018) var jeg i Cascais, Portugal, med NF Academy for å spille IberCup Cascais 2018. Det var min første gang med NF Academy, og det var en fantastisk opplevelse. Jeg har fått mye fra turen. Treningen, kampene, trenerne og spillerne, alt var en fantastisk blanding av morsom og seriøs fotball.»
Filip Mellbin, Danmark U16

JEG ER INTERESSERT OG JEG VIL BLI MED


Lær mer om vår bruk av informasjonskapsler: Cookies | Personvern


* Disse feltene er obligatoriske.

FINN ARRANGEMENT

- Velg et alternativ – Du vil automatisk bli videresendt til egen side med ditt valg. -

Start typing and press Enter to search