Hvordan unge spillere kan unngå tap av styrke og kondisjon under vintersesongen

Postet på: 06/11/2020
NF Academy Winter Training Camp
NF Academy Winter Training Session

Unngå store fysiske tilbakesteg utenfor sesongen

Sesongen er over i Norge og de fleste unge spillerne er nå inaktive. Det er viktig med god restitusjon mellom sesongene, søvn, flere strekkøvelser enn høyintensitets treninger og andre vaner som er avgjørende for at en ung utøver skal kunne gå inn i den nye sesongen i best mulig form.

Er det dog lurt å følge et slikt opplegg i hele tre måneder utenfor sesongen? Svaret er nei!

Når spillerne er ikke trener på lang tid, går den fysiske formen raskt ned, og man vil bruke mye verdifull tid ved sesongstart på å komme i form igjen. Løsningen vår er å finne den perfekte balansen mellom trening og hvile. De fleste ungdomslag har ingen treninger mellom sesongene, med det resultat at spillernes prestasjoner går merkbart ned.

NF Academy ønsker å bidra til at dette unngås. I denne perioden vil NF Academy arrangere to til tre dagers treningsøkter der dere kan ta del. Her vil en mengde spillere fra samme region og aldersgruppe samles rundt sitt felles mål – å lære og utvikle seg som fotballspillere, med støtte fra NF Academys profesjonelle trenere.

Klikk her for å se kommende arrangementer.

VI HAR ALLEREDE NF WINTER ARRANGEMENTER KLARE I NORGE. SE LISTEN UNDER OG LES MER OM HVERT ENKELT ARRANGEMENT.

Pakker

SPILLER

• 2 daglige treningsøkter.
• 1 teorileksjon per dag.
• 1 erfaren Portugisisk hovedtrener per treningsgruppe.
• Kåring av Player of the Camp.
• Mulighet til å bli invitert til internasjonale program.
• Diplom til alle deltakerne.

 

Pris per spiller
3 dager fra 1990 NOK

KEEPER

• 1 erfaren portugisisk keepertrener.
• 2 daglige treningsøkter.
• Kombinasjon av spesialisert keepertrening og øvelser med treningsgruppe.
• 1 teorileksjon per dag.
• Kåring av Player of the Camp.
• Mulighet til å bli invitert til internasjonale program.
• Diplom til alle deltakerne.

 

Pris per keeper
3 dager fra 1990 NOK

UTSTYR

• Utstyrspakke Light – kr. 399
Inkluderer: 1 par fotballsokker, 1 shorts og 2 lag-trøyer.

 

• Utstyrspakke Basic – kr. 875
Inkluderer: 1 jakke, 1 par fotballsokker, 1 shorts og og 2 lag-trøyer.

MÅL MED PROGRAMMET

NF Academy har en tydelig visjon om å bidra til å utvikle flere internasjonale toppspillere. Gjennom våre lokale treningsleirer skal vi gi spillere verdifull læring som de kan ta med tilbake til sin treningshverdag. Ved gjennomføring av NF Winter Training fokuserer vi på:

  • Utvikle spillere sin spillforståelse.
  • Sosial læring, treningsglede og sosialt samhold.
  • Forberede spillere for sone- og kretslagsuttak.
  • Gi spillere internasjonale utfordringer ved å invitere dem til program i utlandet.

KOMMENDE NF WINTER ARRANGEMENT

No Events

Få en oversikt over alle våre arrangement her.

FINN ET ARRANGEMENT

- Velg et alternativ – Du vil automatisk bli videresendt til egen side med ditt valg. -

Begynn å skrive og trykk Enter for å søke